فیشال یکی از مراقبتهای پوستی حرفهای است که به پاکسازی عمیق، تغذیه و احیای پوست کمک میکند و نتایج قابل توجهی در شادابی و لطافت پوست دارد. با این حال، رسیدن به بهترین نتیجه از فیشال تنها به انجام خود جلسه محدود نمیشود؛ رعایت نکات مراقبتی بعد از فیشال نقش بسیار مهمی در حفظ سلامت پوست و افزایش ماندگاری اثرات آن دارد. در این مقاله به بررسی کارهایی که پس از فیشال باید انجام دهید و همچنین اقداماتی که بهتر است از انجام آنها پرهیز کنید میپردازیم تا بتوانید از پوست خود بهترین مراقبت را داشته باشید. همچنین اگر قصد انجام سایر خدمات زیبایی مانند تزریق فیلر لب، فیلر صورت یا کانتورینگ هستید یا به دنبال راهکارهایی درمانی برای درمان جای جوش یا درمان ریزش مو هستید پیشنهاد میکنیم با همکاران ما در کلینیک دکتر امیدی در تماس باشید.
کارهایی که بعد از فیشیال باید انجام دهیم
1. آبرسانی مناسب به پوست
یکی از اقدامات مهمی که حتما بعد از فیشیال صورتتان انجام دهید، آبرسانی به پوست صورت است. از آنجایی که فرآیندهای پاکسازی و لایهبرداری در فیشیال بسیار عمیق انجام میشود، ممکن است در مواردی پوست شما خشک یا بسیار حساس و دهیتراته شود. اینجاست که اهمیت، آبرسانی منظم به پوست صورت خود را نشان میدهد و باید به روتین روزانه شما بعد از فیشیال تبدیل شود. به این منظور پیشنهاد میکنیم از یک مرطوبکننده یا آبرسان مناسب با نوع پوستتان کمک استفاده کنید تا رطوبت پوست حفظ شده و از خشکی آن جلوگیری شود.
2. استفاده از کرم ضدآفتاب
نکته ای که نباید از آن غافل شوید این است که پوست معمولا پس از فیشال، از حالت معمولی خود بسیار حساس تر میشود. پس نور خورشید خیلی راحت تر ممکن است روی صورتتان اثر گذاشته و به منافذ باز یا لک تبدیل شود. بنابراین، استفاده از کرم ضدآفتاب با SPF بالا از ضروری ترین کارهایی است که به هیچ وجه نباید از آن غافل شوید. فقط نکته ای که باید در انتخاب کرم ضدآفتاب به ان توجه کنید این است که محصولی را انتخاب کنید که مناسب پوست صورتتان باشد(مثلا اگر پوست چربی دارید از ضدآفتاب مناسب پوست های چرب استفاده کنید) و همچنین برای پوست های حساس نیز مناسب باشد.
3. استفاده از ماسکهای آرامبخش
برای ریلکس کردن صورت و التیام بخشیدن به پوست، بهتر است که پس از فیشال از ماسکهای آرامبخش و خنک کننده مانند ماسکهای ژلی یا ماسکهای حاوی مواد طبیعی استفاده کنید. شاید در ظاهر فکر کنید این ماسک ها موثر نیستند اما در واقع این ماسکها به تسکین قرمزی و التهاب پوست کمک کرده و پوست شما را خنک و شاداب میکنند.
4. نوشیدن آب کافی
شاید به نظرتان این جمله که به میزان کافی اب بنوشید جمله کلیشه ای باشد که تا به امروز بارها ان را شنیده اید و به نظرتان انقدرها هم مفید نباشد اما واقعیت این است که آبرسانی داخلی به اندازه استفاده از محصولات موضعی اهمیت دارد. نوشیدن آب کافی پس از فیشال به حفظ رطوبت پوست و تقویت نتایج به دست آمده کمک میکند.
کارهایی که بعد از فیشیال نباید انجام دهیم
انچه بالاتر باهم بررسی کردیم چک لیستی از فعالیت هایی بود که برای گرفتن نتیجه بهتر از فیشیال صورت لازم است حتما بعد از فیشیال انجام دهیم اما مراقبت های بعد از فیشیال تنها به اقداماتی که باید انجام دهیم محدود نمیشود و شامل اقداماتی که نباید انجام دهیم نیز میشود در ادامه به بررسی مواردی میپردازیم که برای گرفتن نتیجه بهتر از فیشیال باید از انجام آنها پرهیز کنید.
قرار گرفتن در معرض نور مستقیم خورشید
درسته که گفتیم از ضد افتاب مناسب نوع پوستتان استفاده کنید اما این اصلا به این معنا نیست که بعد از مصرف ضدآفتاب میتوانید با خیال راحت در معرض نور خورشید قرار بگیرید. توجه داشته باشید که پس از فیشال، لایههای سطحی پوست شما پاکسازی شده و با از بین رفتن سلولهای مرده، سلولهای جدید در معرض محیط قرار میگیرند. در این شرایط، پوست نسبت به اشعههای مضر خورشید (UVA و UVB) بسیار حساستر از قبل است و اگر به صورت مستقیم زیر نور آفتاب برای مدتی طولانی قرار بگیرید ممکن است شاهد قرمزی، التهاب و حتی سوختگی سطحی پوستتان باشید. البته موضوع دیگری هم که باید نگران آن باشید این است که، تابش مستقیم آفتاب بعد از فیشال میتواند زمینهساز ایجاد لکهای تیره و ماندگار شود. حتی اگر مدت کوتاهی بیرون میروید، استفاده از ضدآفتاب مناسب پوست حساس و پوشاندن صورت با کلاه یا عینک آفتابی توصیه میشود.
استفاده از لایهبردارها و اسکرابها
زمانی که فیشیال انجام میدهید پوستتان تا حدی لایهبرداری شده و سلولهای مرده از سطح آن حذف میشوند. پس استفاده مجدد از اسکرابها یا لایهبردارهای شیمیایی و فیزیکی در این بازه زمانی در واقع زیاده روی به حساب می آید و میتواند سد دفاعی پوست را تضعیف کرده و باعث آسیب به بافتهای ظریف پوست شود. این کار ممکن است منجر به سوزش، خشکی شدید، التهاب و حتی پوستهپوسته شدن پوست شود. بهتر است حداقل ۴۸ ساعت پس از فیشال از هرگونه لایهبرداری خودداری کرده و اجازه دهید پوست بهطور طبیعی ترمیم شود.
استفاده از محصولات حاوی رتینول یا اسیدها
محصولاتی که حاوی رتینول، آلفا هیدروکسی اسید (AHA)، بتا هیدروکسی اسید (BHA) یا ویتامین C با غلظت بالا هستند، تأثیر فعالی روی سلولهای پوستی دارند. بعد از فیشال، پوست تحمل این ترکیبات قوی را ندارد و استفاده از آنها میتواند باعث تحریک شدید شود. مصرف این محصولات در این دوره ممکن است باعث قرمزی، سوزش و حتی تیره شدن پوست شود. توصیه میشود حداقل چند روز پس از فیشال، تنها از محصولات ملایم، ترمیمکننده و آبرسان استفاده کنید تا پوست فرصت بازیابی داشته باشد.
آرایش کردن بلافاصله بعد از فیشال
در نظر داشته باشید که فیشیال باعث میشود، منافذ پوست شما باز شوند و پوست در حال تنفس و ترمیم قرار گیرد. در چنین شرایطی استفاده از لوازم آرایشی متاسفانه باعث میشود منافذ پوستتان مسدود شده و در نتیجه شاهد ایجاد جوش، کومدون یا التهاب پوستی شدید شوید. علاوه بر این این مورد را هم در نظر داشته باشید که، بسیاری از محصولات آرایشی حاوی مواد شیمیایی، عطر و نگهدارندههایی هستند که ممکن است پوست حساسشده را تحریک کنند. بهتر اکیدا توصیه میکنیم که حداقل تا ۲۴ ساعت پس از فیشال از استفاده از هر گونه لوازم آرایشی خودداری کنید تا پوستتان کاملاً آرام شود.
رفتن به سونا، جکوزی یا حمام داغ
حرارت بالا باعث گشاد شدن عروق خونی و افزایش جریان خون در سطح پوست میشود. بعد از فیشال، این موضوع میتواند قرمزی و التهاب پوست را تشدید کرده و روند ترمیم طبیعی آن را مختل کند. همچنین بخار و گرمای زیاد میتواند باعث خشکی پوست و از بین رفتن رطوبت مورد نیاز آن شود. برای حفظ نتایج فیشال، بهتر است تا ۲۴ الی ۴۸ ساعت از سونا، جکوزی و حمام داغ پرهیز کنید.
لمس مداوم پوست یا دستکاری جوشها
از دیگر کارهایی که به هیچ وجه بعد از فیشیال پوست نباید انجام دهید لمس مداوم پوست یا دستکاری صورتتان است. بعد از فیشال پوستتان بسیار حساس تر از قبل بوده و مستعد هرگونه آلودگی است. لمس مداوم صورت با دستهای آلوده میتواند باعث انتقال باکتری ها به سطح پوست شده و نهایتا شاهد بروز جوش یا عفونت در پوست صورتتان خواهید بود. دستکاری جوشها یا فشار دادن آنها نیز ممکن است منجر به باقی ماندن جای زخم، لک و حتی اسکار شود. بهتر است اجازه دهید پوست روند طبیعی بهبود خود را طی کند و از هرگونه فشار یا تحریک اضافی پرهیز نمایید.
ورزش سنگین و تعریق زیاد
فعالیتهای ورزشی سنگین باعث تعریق زیاد و باز شدن بیشتر منافذ پوست میشوند. پس از فیشال، این شرایط میتواند ورود آلودگی و باکتری به منافذ را افزایش داده و احتمال ایجاد جوش را بالا ببرد. تعریق همچنین میتواند پوست حساس را تحریک کرده و باعث سوزش و قرمزی شود. توصیه میشود حداقل ۲۴ ساعت بعد از فیشال از انجام ورزشهای سنگین خودداری کنید و فعالیتهای سبک را جایگزین نمایید.
استفاده از محصولات معطر یا الکلدار
محصولات حاوی الکل، عطر و مواد شیمیایی قوی میتوانند باعث خشکی و تحریک پوست شوند. پس از فیشال، سد دفاعی پوست ضعیفتر از حالت معمول است و این ترکیبات میتوانند آسیب بیشتری وارد کنند. استفاده از این محصولات ممکن است منجر به سوزش، قرمزی و حتی واکنشهای حساسیتی شود. در این دوره بهتر است از محصولات ساده، بدون عطر و مخصوص پوستهای حساس استفاده کنید تا پوست آرام و سالم باقی بماند.
